|
Каталоги |
|
|
КНИГИ
ВИДЕО
МУЗЫКА
АУДИО-КНИГИ
ПЛАКАТЫ
Календари
РАСПРОДАЖА
|
|
|
|
|
|
Указатели
(книги) |
|
|
АВТОРЫ
НАЗВАНИЯ
|
|
|
|
|
|
Наиболее популярное |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подписка на новости |
|
|
Если Вы хотите получать информацию о
новых поступлениях - оставьте свой e-mail.
|
|
|
|
|
|
|
КНИГA: |
|
|
АННОТАЦИЯ:
|
|
|
Автор: |
Веес Ханс-Гюнтер |
Название: |
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день (Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия) |
Изд-во, год: |
Эксмо-пресс, Бомбора, 2020 |
Страниц: |
368 |
Обложка: |
Твердая |
ISBN: |
978-5-04-112695-7 |
Штрих-код: |
9785041126957
|
Раздел каталога: |
КНИГИ >> МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ |
|
Вы отправитесь в путешествие по завораживающему миру ночного отдыха и узнаете, как строится сон, его стадии и функции. Автор книги — Ханс-Гюнтер Веес, известный немецкий психолог-психотерапевт и сомнолог. Книга расскажет, как меняется сон на протяжении жизни — от младенчества до глубокой старости и почему прогресс противоречит нашей природе с точки зрения эволюции. Вы узнаете сколько дней требуется внутренним часам, чтобы побороть джетлаг, и почему сон не дружит с телевизором и гаджетами. А также почему людям снятся сны и как сны зависят от времени года и чем отличается сон женщин ото сна мужчин. Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон — это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис. Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается протокол сна, специально разработанный автором, с помощью которого каждый читатель сможет больше узнать о себе и наладить качество собственного сна. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.......... ... (Product ID: 104140)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
|
|
Русскоязычное TV |
|
|
Более 200 русскоязычных каналов и видеотека высокого качества
|
|
|
|
|
|
Новости |
|
|
КРОССВОРДЫ-СКАНВОРДЫВ нашем магазине имеется большой выбор журналов с кроссвордами, сканвордами, ключвордами, чайнвордам ...
|
|
|
|
|
4/24/2024 2:20:03 PM:2438/2438
|