|
КНИГA: |
|
|
АННОТАЦИЯ:
|
|
|
Автор: |
Эллсуорт Абигейл |
Название: |
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями (Серия: Анатомия здоровья) |
Изд-во, год: |
Эксмо-пресс, 2020 |
Страниц: |
160 |
Обложка: |
Твердая |
ISBN: |
978-5-699-82839-5 |
Штрих-код: |
9785699828395
|
Раздел каталога: |
КНИГИ >> ЭЗОТЕРИКА |
|
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой....... ... (Product ID: 106083)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .