|
КНИГA: |
|
|
АННОТАЦИЯ:
|
|
|
Автор: |
Шаб Лиза |
Название: |
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии (Серия: Ключ к себе. Простые практики самопомощи) |
Изд-во, год: |
Манн, Иванов и Фербер, 2021 |
Страниц: |
216 |
Обложка: |
Мягкая |
ISBN: |
978-5-00169-929-3 |
Штрих-код: |
9785001699293
|
Раздел каталога: |
КНИГИ >> ПСИХОЛОГИЯ |
|
В подростковом возрасте происходит так много перемен - физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем. Преимущества серии "Ключ к себе": В основе - научные данные. Практичность. Интересные упражнения, нацеленные именно на подростков. Практически мгновенный эффект. Авторы - ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.... ... (Product ID: 114313)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .