|
Каталоги |
|
|
КНИГИ
ВИДЕО
МУЗЫКА
АУДИО-КНИГИ
ПЛАКАТЫ
Календари
РАСПРОДАЖА
|
|
|
|
|
|
Указатели
(книги) |
|
|
АВТОРЫ
НАЗВАНИЯ
|
|
|
|
|
|
Наиболее популярное |
|
|
|
|
|
|
|
|
Подписка на новости |
|
|
Если Вы хотите получать информацию о
новых поступлениях - оставьте свой e-mail.
|
|
|
|
|
|
|
КНИГA: |
|
|
АННОТАЦИЯ:
|
|
|
Автор: |
Фогг Би Джей |
Название: |
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам (Серия: Книги-драйверы) |
Изд-во, год: |
Эксмо-пресс, Бомбора, 2022 |
Страниц: |
352 |
Обложка: |
Твердая |
ISBN: |
978-5-04-112648-3 |
Штрих-код: |
9785041126483
|
Раздел каталога: |
КНИГИ >> ПСИХОЛОГИЯ |
|
Автор — мировой эксперт по формированию привычек, основатель лаборатории поведенческого дизайна при Стэнфордском университете. Книга поможет идти к поставленным целям без волевых усилий и выгорания. Метод Фогга научит разбивать большие задачи на маленькие действия. Техники упрощения любого действия помогут с легкостью воспитать в себе новые привычки. В приложении — готовые списки нанопривычек для 15 жизненных ситуаций. Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели. Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга. Вам всего лишь нужно, чтобы: 1. Цель была легкой и достижимой. 2. Органично вписывалась в вашу жизнь. 3. Вы были лично заинтересованы в результате. 4. У вас была внешняя подсказка. Перемены должны быть легкими — Би Джей Фогг покажет вам, как этого достичь.......... ... (Product ID: 115486)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
|
|
Русскоязычное TV |
|
|
Более 200 русскоязычных каналов и видеотека высокого качества
|
|
|
|
|
|
Новости |
|
|
КРОССВОРДЫ-СКАНВОРДЫВ нашем магазине имеется большой выбор журналов с кроссвордами, сканвордами, ключвордами, чайнвордам ...
|
|
|
|
|
4/18/2024 9:31:25 PM:2028/2032
|